علاج قلة النوم

  • صحة و جمال
    النوم

    كيفية النوم بسرعة

    كتبه :- محمد عبدالحليم بسيونى عوف :- مصر يمكن أن تسبب قلة النوم في أن تجعلك سريع الانفعال وتؤثر على قدرتك على التفكير بوضوح، كما يمكن أن يضر بصحتك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب ، والسمنة ، ومرض السكري، وفقا لما تناوله موقع “india” الهندي. ويستغرق الانتقال من مرحلة الاستيقاظ الى…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق